Gwanghamun Moonlight Yoga digelar untuk memperingati Hari Yoga Internasional pada tanggal 21 Juni 2024 di Alun-alun Gwanghwamun, Seoul. Foto di atas menampilkan para peserta yang sedang melakukan yoga. (Lee Jihae)

Penulis: Lee Jihae

"Letakkan kedua tangan Anda di dada, tutup mata Anda, tarik napas dalam-dalam, dan hembuskan."

Lebih dari 200 orang warga mengatur pernapasan mereka dan melakukan gerakan yoga. Mulai dari anak-anak yang mengikuti ibu mereka, hingga lansia, bahkan orang asing berpartisipasi dalam acara tersebut. Gwanghwamun Moonlight Yoga kembali menemui warga Seoul tahun ini.

Tanggal 21 Juni menjadi tanggal peringatan Hari Yoga Internasional. Di tengah Alun-alun Gwanghwamun pada hari itu, terdengar alunan musik pop yang mengawali penyelenggaraan acara yoga pada hari itu,

Setelah pertunjukan musik pop dengan band selesai, pertunjukan dilanjutan dengan gong bath, yaitu alunan suara untuk meditasi dan penyembuhan dengan menggunakan getaran suara gong. Suara gong besar dan kecil terdengar di seluruh penjuru Alun-alung Gwanghwamun.

Suara yang terdengar dari gong besar terdengar luar biasa. Suaranya pun berangsur-angsur berubah sesuai dengan energi pemainnya. Badan dan pikiran pun terasa tenang. Suasana hati yang tadinya berkecamuk pun menjadi tenang. Rasanya seperti berada di tengah lautan yang dalam.

Anak-anak lalu naik ke atas panggung bersama para guru yoga. Mereka lalu melakukan gerakan yoga sesuai dengan ritme lagu anak-anak yang berjudul "It's All Flowers." Karena penampilan mereka yang menggemaskan, mereka mendapatkan tepuk tangan yang meriah dari para pengunjung.

Instruktur yoga terlihat sedang memperagakan gerakan yoga kepada para peserta Gwanghwamun Moonlight Yoga pada tanggal 21 Juni 2024 di Alun-alun Gwanghwamun, Seoul. (Pemerintah Kota Seoul)

"Namaste. Mari kita menyapa satu sama lain."

Kelas yoga lalu dimulai setelah pertunjukan tersebut selesai.

"Letakan kedua tangan Anda di dada Anda. Atur posisi tubuh dan irama napas Anda. Angkat kedua tangan Anda ke atas lalu regangkan tubuh Anda. Lihat ke arah langit. Kemudian regangkan punggung Anda ke belakang."

Para peserta lalu mencoba berbagai gerakan yoga yang diajarkan, salah satunya adalah surya namaskar. Gerakan ini menggabungkan urutan aliran dua belas gerakan yoga yang didedikasikan kepada sang surya.

Gerakan yoga membuat tubuh terasa lebih ringan dan lentur, tetapi ternyata gerakan itu tidaklah mudah. Instruktur yoga sesekali berkeliling untuk memperbaiki gerakan-gerakan para peserta agar para peserta bisa melakukan gerakan dengan benar. Beberapa peserta bisa langsung mengikuti gerakan dengan natural, tetapi beberapa lainnya masih memerlukan bantuan dari instruktur.

Gerakan yoga terlihat mudah, tetapi terkadang bisa terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama melakukan gerakan tersebut. Oleh karena itu, beberapa petugas keamanan terlihat berjaga untuk menanggapi hal-hal darurat yang tidak terduga.

Waktu terasa sangat cepat berlalu. Tak terasa waktu menunjukkan pukul delapan malam dan langit sudah menjadi gelap. Para peserta bisa menikmati langit malam yang indah dengan berbaring di atas alas yoga. Udara dan suara di sekeliling Gwanghwamun pun terasa berbeda.

Kapan lagi kita bisa berbaring di tengah Gwanghwamun dan merasakan indahnya malam Seoul? Pengalaman ini menjadi pengalaman yang tidak terlupakan bagi semua peserta. Para wisatawan asing yang lewat pun kagum melihatnya sehingga mengambil banyak foto para peserta yoga.

Salah seorang peserta yang bernama Lee Min-ji berkata, "Kelas terbuka yang diselenggarakan di tengah alun-alun ini sangat bagus. Jarang sekali ada kesempatan untuk melakukan yoga di tengah tempat seperti ini. Saya ingin ikut lagi pada kesempatan berikutnya."

Peserta lain yang bernama Kong Kyung-yeon berkata, "Saya senang karena bisa melakukan yoga dengan melihat Gunung Bugaksan. Saat melakukan gerakan berdiri dengan tangan, saya bisa melihat Istana Gyeongbokgung dengan terbalik. Ini merupakan pengalaman yang spesial."

Gwanghwamun Moonlight Yoga tahun 2024 diselenggarakan sebanyak 21 kali dari tanggal 25 Juni hingga 8 Agustus. Peserta bisa melakukan yoga di tengah Alun-alun Gwanghwamun pada hari Selasa, Rabu, dan Kamis pada pukul 19:30 s/d 20:30 selama periode tersebut.

Pendaftaran peserta Gwanghwamun Moonlight Yoga dapat dilakukan melalui laman resmi Pemerintah Kota Seoul. Jumlah peserta maksimal per sesi adalah 120 orang. Setiap pendaftar hanya bisa mendaftar untuk satu orang saja. Peserta yang membawa alas yoga bisa mendaftar langsung di tempat.


jihlee08@korea.kr